Pour cette séance de reprise j'ai eu le plaisir d'encadrer le groupe des plus jeunes
Comme ce samedi matin la température était plutôt basse, nous avons débuté la séance en posant nos vélos et en faisant quelques mouvements d'échauffement et d'assouplissement des différentes articulations.
Direction ensuite l'agglomération de l'Isle d'Abeau où profitant des opportunités nous avons enchaîné différents exercices, comme par exemple, adaptation du développement en fonction du profil du terrain. Nous avons également retravaillé la technique du "pédaler freiner" avec plusieurs parties de "carré magique". Les jeunes très concentrés avaient à cœur de rester le plus longtemps possible dans la partie. Rein de mieux que la motivation pour progresser...
Dans le parc St Hubert nous avons profité de quelques pentes bien raides pour retravailler la maîtrise de l’appréhension, la technique de la "position de base" et la gestion du freinage...
Après une petite pose goûter bien méritée quelques tours sur le pumptrack s'imposaient.
Nous avons terminé la séance en allant faire la descente de la chapelle St Germain.
Belle reprise,
Bonne semaine à tous et à samedi prochain.
JJ